Kuruyemişler, sağlık açısından faydalı besinlerdir. Bu kuruyemişlerin içinde yer fıstığının yeri de önemide ayrıdır. Günlük olarak tüketilecek 50 gr fıstık, sizleri çok daha sağlıklı ve diçn tutacaktır. Yer fıstığının faydaları çünlardır:
YER FISTIĞININ FAYDALARI :
* İçerisindeki proteinler, adeta doping etkisi yapar.
* Bir çok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde yardımcıdır.
* İçeriğinde bulunan, zengin sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, albümin, B-1, B-2, B-8 ve E vitaminleri ile mide yanması, ekşimesi ve gastriti önler.
* 60 yaş üstü kişilerin, korkulu rüyası haline gelen, el titremesi ve kısmi felce karşı çok faydalıdır.
* Çocukların gelişmesi için iyi bir besindir.
* Şeker hastaları için mükemmel bir gıdadır.
* Yer fıstığının zeka üzerindeki olumlu etkileri de kanıtlanmıştır.
* Yorgunluğu giderir.
* Damar sertliğini engeller.