Son yıllarda sıkça karşılaştığımız melisa çayının yapıldığı ana madde melisa bitkisidir. Halk arasında genellikle oğul otu,temre otu,kovan otu olarak bilenen bu ot yapraklarının limon kokusuna sahip olmasından dolayı da limon nanesi olarak da adlandırılır. Melisa bitkisi doğal bir bitki çayı türüdür.
Kurutularak baharat olarak da kullanılan melisa otu demlenerek çay olarak tüketildiğinde en yoğun etkisini gösterir.
Melisa Çayı
Yoğun lezzeti ile son zamanlarda bir çok kişinin damak tadına hitap eden tadı ve aroması ile gönülleri fetheden çayın bir çok faydası olduğu söylenir.
Dilerseniz sade, dilerseniz de limonla birlikte içilebilen bu çay, müdavimleri tarafından son derece faydalı içecekler arasında gösterilir.
Yeşil çay,kuşburnu,ıhlamur papatya çayı ve daha bir çok bitki çaylardan elde ettiğimiz katkı bir yana melisa çayı ise bir yana diyebiliriz. Çünkü bu çayın vücuda olan etkisi diğer çaylara nazaran daha fazladır diyebiliriz. Melisa çayının faydalarını öğrendiğiniz zaman eminiz ki diğer bitkisel çayları bırakıp sadece bu çaya yöneleceksiniz.
Melisa çayı faydaları
Genel sağlık açısından günde 1 yada 2 çay bardağı melisa çayı tüketilmesi önerilmekle beraber çayın faydaları şunlardır:
- Çayı antiseptik özelliklerinden dolayı ağız içerisinde oluşabilecek olan ağız içi yaraları aft veya uçuk gibi hastalıklarınızın iyileşmesini hızlandırmaktadır.
- Cildimizde saç derimizde oluşan egzama,mantar ve bir çok deri rahatsızlıklarının da iyileşmesine yardımcı olmaktadır.
- Melisa çayı faydalarından bir diğeri ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisi ile grip nezle gibi hastalıktan çabucak kurtulmanızı sağlar.
- Çayı sedatif özellikler gösterdiği ve bu sayede vücudu dinginleştirip sakinleştirdiği görülmüştür.
- Bakteri ve mikropları öldürücü özelliği bulanmaktadır. Bu özelliğinin sayesinde böcek,arı,sinek ısırık ve sokmalarında kaşıntı ve kızarıklıkların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
- Melisa çayı faydaları saymakla bitmiyor.Özellikle yüksek tansiyon sorunu yaşayan hastalara çok fayda sağlayıp tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.
- Yazın denize girdiğiniz zaman bile yardımınıza koşan çay cildinizi güneşin zararlı ışınlarından ve etkilerinden korur. Ham olarak tüketilmesinden farklı olarak güneş ışınlarının değdiği bölgeye sürülmesi güneşin zararlı etkilerini azaltmaktadır.
- Çocuklarımıza , öğrencilerimize de faydalı olan çay hafızayı güçlendirip derse adapte olmayı ve en önemlisi konsantre olmaya yardımcı olur. Aynı zamanda bu özelliğinden dolayı ileriki yaşlarda çokça görülen Alzheimer hastalığına yakalanmamaya yardımcı olur.
- Sindirim sistemini düzenlemesi ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardım eder ve bir çok mide rahatsızlıklarına destek olarak tedavi eder. Bağırsak hareketlerini düzenlemesi ile gaz sancısı probleminiz olmaz.
- Kalp ve damar rahatsızlığı yaşamamanıza yada bu hastalığa yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Kan basıncını düzenler ve damar sağlığını da korumayı ihmal etmez.
- Bazı kadınların regl dönemlerinin çok sancılı ve kramplı bir şekilde geçtiği bilinmektedir. Çayın doğal ağrı kesici özelliği olduğundan bu sayede bu dönemi daha ağrısız bir şekilde geçmesini sağlar.
- Düzenli bir şekilde çayı tüketenlerde sivilce oluşumunu en aza indirip var olan sivilce ve siyah noktaların hızlı şekilde temizlenmesini sağlar.Ayrıca ciltteki gözeneklerin temizlenmesi ve ciltteki nem dengesinin korunmasını da sağlar.
- Çayı endişe, stres, gerginlik, sinir, depresyon gibi sorunlarınızda ve bu sebeple oluşan uyku probleminizi ortadan kaldırıp daha sakin ve dingin bir yapıya kavuşmanızı geceleri daha rahat uyumanıza yardımcı olur.
Tavsiye Bağlantı: Kasımpatı Nedir? Kasımpatının Özellikleri Nelerdir?
Melisa çayının faydalarını okuduktan sonra acaba bu çayı nereden bulurum diye araştırabilirsiniz ?
Bu çayı yada otunu aktarlarda yada doğal ürün satışı yapan marketlerden kolaylıkla bulabilirsiniz.
Melisa Çayının Zararları
Bu çayın o kadar çok faydasından sonra zararlarını anlatmak bizim için zor olsa da bunu sizinle paylaşmak zorundayız.
Melisa çayı zararları genelde çok fazla tüketim ve yanlış zamanda içilmesinden dolayı olmaktadır. Yanlış bir şekilde kullanımı ve aşırı tüketilmesinden dolayı vücudumuza zararları ve yan etkileri görülür.
Bu nedenlerden dolayı ilk önce ölçü bir şekilde tüketmemiz gerekir . Günde en fazla 2 fincan yada çay bardağı tüketmeliyiz. Aşırı tüketmemizin sonucunda ise ciltte kızarıklık, şişkinlik ve dökülmeler midede bulantı ve vücutta farklı bölgelerde alerjik reaksiyon gösterir.
Ayrıca bu çayı içmeden önce doktorunuza bunu sorup bünyenizin bu çayı tüketmeye uygun olup olmadığını öğrenmelisiniz. Eğer kronik bir hastalığınız var ise düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız hamile ve emzirme evrelerinde bu çayı tüketmemeniz gerekir.
