İçindekiler
Ihlamurun mucizevi bir bitki olduğunu biliyoruz. Pekala Ihlamurun Faydaları Nedir? Hangi rahatsızlıklara iyi gelir? Öncelikle ıhlamur bitkisini biraz tanıyalım.
Ihlamur ; Ihlamurgiller ailesine mensup ılıman iklimi seven ve yarı tropik bölgelerde yetişen ağaç formatında bir bitki çeşididir. Oldukça uzun yaşayan bu ıhlamur bitkisi 30 metreye kadar uzadığı görülmektedir.40’a yakın farklı türü bulunan ıhlamur ağacının sadece 2 türünde tıbbi konularda faydalanabilmekteyiz. Yaprakları büyük olan ve yaz ıhlamuru olarak tanınan orijinal adı Tilia Platyphyllos ve küçük yaprakları olan Tilia Cordata türlerine ait yaprak ve çiçeklerinin kaynatılması ve tüketilmesi uygun olarak görülmüştür.
Güzel ve hoş kokusu sebebi ile bir çok yerde yetiştirilen ıhlamur ağacının yaprakları ve çiçekleri çay olarak tüketilmektedir. Genel olarak yaz aylarında sarıya yakın beyaz bir renk alan ıhlamur çiçekleri ve yaprakları mevsim sonbahar olunca olgunlaşır ve toplanmaya başlar.
Toplanan bu çiçek ve yaprakların kurutulmasıyla elde edilen bu maddenin içinde bulunan uçucu yağlardan dolayı havaya çok güzel kokular yaymaktadır. Yalnız bu çiçek ve yapraklar kurutulduktan en geç bir sene içerisinde tüketilmesinde fayda vardır.Aynı zamanda bu bitkinin içerisinde bulunan farklı etken maddeler bir çok sağlık problemine şifa olmakta ve bu hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Ülkemizde geleneksel olarak bu bitkiden toplanan yaprak ve çiçekler kurutulduktan sonra siyah çay demler gibi ıhlamur çayı demlenip tüketilmesi şeklinde tüketilmektedir. Fakat bazı bölgelerde ıhlamur ağacının kabuğu çay olarak kullanılmaktadır. Uzmanlara göre ıhlamur bitkisinin en şifalı ve faydalı olarak tüketilmesi gerekilen bölgesi çiçekleridir.
Ihlamur bitkisinde A B6 C ve P vitaminlerinin yanında demir manganez ve kalsiyum gibi mineralleri de bünyesinde bulundurur. Ihlamur ağacı antioksidan özelliğine sahiptir,idrar söktürmeye ve terlemeye de yardımcı olmaktadır. Bu özelliklerinden dolayı ise ıhlamurun faydaları olarak toksin atıcı ve iltihap azaltıcı etkiye sahiptir aynı zamanda metabolizmayı yatıştırıcı ve sakinleştirici etkilerine de sahiptir diyebiliriz. Şimdi Ihlamurun faydaları nelerdir daha detaylı olarak inceleyelim.
Ihlamurun faydaları nelerdir?
Stresli yorucu bir günün sonunda ıhlamur çayı gibisi yoktur. Ihlamurun Faydaları onun içerisinde bulunan uçucu yağların etkisi ile vücudumuzun ve zihnimizin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olur. Sıkıntı ve stresten dolayı meydana gelen akne sedef gibi cilt hastalıklarının iyileşmesine yardım eder. Soğuk algınlığı, solunum yollarına bağlı enfeksiyonların oluşturduğu boğaz akıntısı ve ağrısı tedavisine birebirdir.
Ihlamur çayının faydası çok olmakla birlikte yaptığımız bu çayın içerisine bir tatlı kaşığı bal koyduğumuz zaman özellikle boğaz bölgesinde bulunan hastalıkların giderilmesinde daha etkili olduğunu söyleyebiliriz. Öksürüğün azaltılması ve tamamen kesilmesine yardımcı olur. Tok karnına tüketildiğinde ise şişkinlik, hazımsızlık kabızlık, sindirim bozukluğu gibi rahatsızlıkların önüne geçtiği ve mideyi rahatlattığı gözlemlenmiştir.
Tavsiye Bağlantı: Kasımpatı Nedir? Kasımpatının Özellikleri Nelerdir?
Limon ile birlikte tüketilmesi ile bağışıklığın güçlenmesi sağlanabilir. Uyku problemi yaşayan insanlarda uyumadan önce içilen ıhlamur çayının faydaları olduğu görülmekte ve uykuya daha kolay daldıkları bilinmektedir. Vücudumuzda çeşitli sebeplerden dolayı oluşan toksinler şişkinlik ve ağrı gibi rahatsızlıkları ıhlamur çayı ile atlatabiliriz. Ödem atımına yardımcı olmasından dolayı daha fazla idrara çıkmasına sebep olabilir. idrar sökücü özelliği de bulunan ıhlamur çayı kan basıncını düşürmeye yardımcı olup kalp rahatsızlığına çare olmasa bile sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile sıkıntılı ve stresli zamanlarda bile olsa kan basıncının yükselmesini önler.
Ihlamur Çayının Faydaları
Soğuk havalarda insanın içinin ısınmasına yardımcı olur. Cilt rahatsızlıklarından olan leke ve kırışıkların yok edilmesinde de etkili olduğu bilinmektedir. Bunun için hazırlanan ıhlamur çayını soğutup rahatsız olan bölgeye masaj yapılması gerekir. Duş sırasında ıhlamur çayının saçlarımıza ve saç derimize uyguladığımız zaman saçlarımızın daha parlak görünüme sahip olduğunu açıkça görebiliriz. Göz altı şişlikleri ve morlukların giderilmesine de yardımcı olmaktadır .
Bunun için yapmamız gerek ıhlamur çayımızı demledikten sonra bir müddet soğumaya bırakıyoruz sonra bir pamuk yada peçete yardımı ile göz kapaklarımıza ve göz altımıza gelecek şekilde ıhlamurlu pamuğumuzu koyuyoruz ve yaklaşık olarak 15 dakika bekliyoruz. Bu işlemi yaptığımız zaman göz ve çevresinde bulunan mikrop ve bakterilerinde temizlenmesini sağlarız.
Ihlamur çayı faydaları anlatmaya çalıştık peki ıhlamur çayı nasıl yapılır. İsteğe bağlı olarak 1 yemek kaçığı kadar ıhlamur çiçeği ve yaprak karışımı üzerine bir bardak (200ml) su dökülüp kaynatıldıktan sonra 10 dk dinlenmeye bırakıldıktan sonra ılık bir şekilde içilmesi durumunda faydalı olacağını söyleyebiliriz. Ayrıca farklı bir tarif olarak ıhlamur yaprak ve çiçeklerini kuruttuktan sonra toz haline getirip baharat şeklinde kullanabilirsiniz veya unlu mamullerinizin içine koyup farklı tatlar da elde edebilirsiniz.
